Frutos secos 125 gr(combinado mani y pasas)

Frutos secos: son una excelente fuente de nutrientes, pero se deben consumir de manera moderada ya que son ricos en calorías, proteínas son fuente de grasas saludables que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, son altos en fibra que permiten mejorar la salud cardiovascular, controlar el peso, mejorar la salud intestinal, ayudan a reducir el estrés y son una excelente opción para los vegetarianos o veganos.